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如何预防男人性欲减退
婚后的中青年男性一般性欲较强,性积极主动,也多能体会到性高潮,对房事满足度较高。不过也有不少人出现性欲减退,对此自身也不知何故,导致妻子往往不满,影响了正常的婚姻生活。东莞好的医疗专家表示,要想改变男性性欲减退,其实并不像想象中那样困难,如果在生活中,按照专家的建议简单地改变一下生活方式,其实可以有效的预防和缓解性欲减退的问题。
如何预防男人性欲减退?东莞好的医疗专家分析如下:
1、控制血压,男性血压偏高,容易出现高血压和动脉硬化,对勃起功能和性反应都有很大的影响。
2、注意饮食平衡,健康的饮食习惯会改善血管状况,从而提高向生殖器官供血的能力。此外,均衡的营养能降低男性胆固醇水平,减缓动脉硬化。
3、保持充足的睡眠,多项研究都证实,良好、充分的睡眠是提高性能力的一个主要方法。此外,睡得好了,人体各系统的反应功能也会更加灵敏。当大脑接收到性刺激后,会积极作出反馈。
4、戒烟戒酒,嗜烟嗜酒都可能麻木大脑中枢神经,对各种外界刺激的反应会明显减缓。表现在性生活上,就是对性刺激反应迟钝,或是出现其他性功能障碍,如男性的早泄、女性的性高潮推迟等。
5、慎重用药,不少药物,如各种抗抑郁药、利尿剂、降胆固醇药物和消炎药,都会影响人们的性欲和性表现。患者在使用时,应该密切关注自己的性生活是否规律、令人满意,如果出现问题,应及时与医生商量,选择其他药物进行治疗,争取将药物对性能力的影响降到低。
6、坚持运动,良好的身体状态是性生活的重要保证,但在选择运动项目时也颇有讲究,比如骑自行车就不值得推荐。无论男女,长时间骑自行车都会严重压迫会阴部。对男性来说,可能诱发勃起功能障碍(ED);对女性来说,可能出现会阴部麻木,对性爱的感受也会大幅下降。而像慢跑、散步等,都是不错的选择,适合大多数人。
专家指出,随着年龄的增长,男士朋友都会或多或少的出现不同程度的性欲减退的现象,但是通过日常生活中的一些预防措施可缓解这种症状。
通过上述专家对“如何预防男人性欲减退?”的详细介绍,如果你觉得专家的建议还可以实践,那么请您根据专家的详细介绍,注意自己的身体状况进行有效预防性欲减退,假如您还有什么其它的疑问,可以通过网站进行在线咨询金盾专家解答。
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