前列腺增生是中老年男性常见的前列腺疾病，不过近年来该病也开始趋于年轻化，给越来越多男性朋友的身心健康和工作生活带来很大影响。不过医学技术的日新月异，前列腺增生的治疗也不再是一个难题，只要患病后能够尽早到专业男科医疗进行诊治，一般都是能够根治的，当然也不能仅仅只靠治疗，做好日常的自我保健也是促进前列腺增生康复必不可少的过程，希望能引起前列腺增生患者的重视。

　　前列腺增生是什么症状呢
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　　前列腺增生患者应多注意自我保健

　　东莞治疗前列腺增生专家指出，前列腺增生患者应积极的做好该病的自我保健，这对于保证治疗效果，避免疾病反复发作都是有着非常重要的意义的，前列腺增生患者的自我保健主要从以下几个方面进行：

　　1、保持清洁：男性的阴囊伸缩性大，分泌汗液较多，加之阴部通风差，容易藏污纳垢，局部细菌常会乘虚而入。这样就会导致前列腺炎、前列腺肥大、性功能下降。若不及时注意还会发生危险。因此，坚持清洗会阴部是前列腺增生自我保健的一个重要环节。

　　2、按摩保健：可以在临睡以前做自我按摩，以达到保健的目的，肚脐的周围有气海、关元、中极各穴，中医认为是丹田之所，按摩有利于膀胱恢复，小便后稍加按摩可以促使膀胱排空，减少残余尿量，会阴穴为生死穴，可以通任督二脉，按摩使得会阴处血液循环加快，起到消炎、止痛和消肿的作用。

　　3、防止受寒：秋冬季节天气寒冷，因此应该注意防寒保暖。预防感冒和上呼吸道感染的发生;不要久坐在凉石头上，因为寒冷可以使交感神经兴奋增强，导致尿道内压增加而引起逆流。

　　4、合理调节饮食：患者忌食生冷辛辣等刺激性食物，以免导致前列腺充血，不利于疾病的治疗和恢复。饮酒可使前列腺及膀胱颈充血水肿而诱发尿潴留，因此患者必须戒酒。每天要多喝水，这样可以促进前列腺排空。但在夜间一定要少喝。

前列腺增生有什么具体危害
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　　以上就是关于前列腺增生患者自我保健方法的介绍，希望能够对大家有所帮助，同时也是要提醒男性朋友，对于前列腺增生一定要尽早到专业正规的男科医疗进行进行治疗，及时做好自我保健，这样才能够更好的保证治疗效果，减少这一疾病所造成的危害。