前列腺增生是一种中老年男性常见病，由于各个器官的老化，功能的衰退，治疗也会存在一定的难度，因此预防是关键的，那么预防前列腺增生吃什么好呢?

　　预防前列腺增生吃什么好?东莞金盾男科专家推荐如下：

　　1、绿豆不拘多寡，煮烂成粥，放凉后任意食用，对膀胱有热，排尿涩痛者尤为适用。

　　2、多食新鲜水果、蔬菜、粗粮及大豆制品，多食蜂蜜以保持大便通畅，适量食用牛肉、鸡蛋。

　　3、禁饮烈酒，少食辛辣肥甘之品，少饮咖啡，少食柑橘、橘汁等酸性强的食品，并少食白糖及精制面粉。

　　4、不能因尿频而减少饮水量，多饮水可稀释尿液，防止引起泌尿系感染及形成膀胱结石。饮水应以凉开水为佳，少饮浓茶。

　　5、前列腺增生饮食注意多吃南瓜子，南瓜子对前列腺增生的治疗很有好处。饮食上患者应做到少喝咖啡，少吃柑橘、橘汁等酸性比较强的食物，少吃辛辣肥甘之品，严禁喝烈酒，白糖以及精制面粉也是不能多吃。

　　此外，东莞金盾男科专家们结合西方饮食与亚洲饮食，制定了一个防治前列腺疾病的食谱：

　　早餐时，喝一杯西红柿汁午餐时，吃一碗含有胡萝卜、卷心菜或西蓝花的沙拉或水煮蔬菜晚餐时，吃一点豆类，或是改吃糙米饭;肚子饿的时候，随时吃点萝卜、西红柿，既不发胖，对防治前列腺疾病又有好处。

　　【专家特别提醒】预防前列腺增生饮食禁忌

　　一、避免吃生冷，酸辣等刺激性食品，饮食上留意少食甜、酸、辛辣食品，多食蔬菜、大豆制品及粗粮，适量食用鸡蛋、牛肉、种子类食品如核桃、南瓜子、葵花子等。

　　二、戒酒，避免大量饮酒，应该多喝一些水，或者是茶类。

　　以上是“预防前列腺增生吃什么好”的相关介绍，希望对你有所帮助。在后我们的专家提醒如果患上此病一定要及时去医疗检查，不要耽误了病情，如果方便，欢迎来我院治疗，如果还有其他关于“预防前列腺增生吃什么好”的疑问，请点击专家咨询商务通，专家会给您耐心的解答。

　　【健康小贴士】专家建议日常加强对前列腺的保健。如避免久坐，以保证腺液排泄顺畅;减少烟酒，保证精子质量;避免长期便秘，保证排尿通畅;有意识调整夫妻生活规律等等，适宜的生活习惯可以帮助前列腺炎患者尽快恢复健康。