生活中引起前列腺痛的因素有哪些?前列腺虽然只是人体中的一个小腺体，可是它却与男人的很多重要功能紧密相连，也带给他们很多麻烦，因此要小心对待。东莞金盾男科专家表示，其中前列腺痛就给男性的生活和工作都带来许多的不便，因此在日常生活中的前列腺保健也非常重要。

　　前列腺痛是男性前列腺疾病中的一种表现形式，这种疾病对男性朋友来说十分痛苦，一旦发生异常势必就会对男性的健康造成很大的威胁，所以，东莞金盾男科医疗专家提醒，男性朋友了解更多关于前列腺痛的病因显得非常重要。那么，生活中引起前列腺痛的因素有哪些?

　　东莞金盾男科专家为我们分析生活中哪些不良习惯会导致前列腺痛：

　　1、酗酒：在医学上专有名词叫“酒精依赖”。这样的人喝酒的时候可以使得全身的毛细血管充血，造成轻度的水肿，前列腺也不例外，而前列腺周围都是肌肉纤维结缔组织，所以水肿会向腺体内肿，故容易被感染和出现前列腺增生。

　　2、吃辣椒等刺激性食物：吃辣椒后可以刺激消化道，泌尿道充血，容易引发便秘，这些都是对前列腺的局部代谢十分不利的，都可以诱发炎症的发生。

　　3、着凉：尤其是脚底下着凉，这会影响前列腺部位的血液循环，这用中医的理论比较好解释，前列腺属“肾”，而肾主寒，如凉则易伤肾，诱发前列腺病的发生。

　　4、长期习惯性便秘：因为解剖位置上的特点，前列腺的后叶紧贴着直肠，如果便秘，粪块在直肠中向前挤压前列腺，使其局部血循环障碍，另外，便秘会产生一些毒素，入血液会引起全身功能障碍，降低机体免疫水平。

　　5、不爱喝水：正常人一般一天要喝7杯水，约2000毫升，每天早晨起来先喝1杯或2杯凉白开，是个好习惯。对前列腺病的形成来说，不喝水，尿就浓缩，尿中的有害有毒物质聚积，这就容易回流入前列腺管造成危害致病，所以，不爱喝水的人容易得前列腺病。

　　6、久坐：有些是职业上的原因，如长途司机，有些是习惯，如坐着打麻将，一坐4-5个小时。一方面腹压对前列腺的压力加大，另一方面，坐姿时前列腺体处于水平位上，它的尿道前列腺部和开口于它的前列腺腺管处于同一平面位置上，故如尿中有菌，容易逆行入腺管造成炎症。

　　东莞金盾男科专家提示：哪些不良习惯会导致前列腺痛，看了以上介绍你对哪些不良习惯会导致前列腺痛有了了解吧，希望对男性患者有所帮助!专家说，前列腺痛患者要注意建立良好的生活习惯，戒烟酗酒，不吃辛辣食物，可以帮助治疗前列腺痛!

　　此外，专家还表示缓解前列腺痛应多做提肛

　　前列腺痛的患者减少盆底肌肉痉挛的生物反馈技术可改善盆底紧张性肌痛等临床症状。如坚持提肛练习，具体如下：

　　1、反复收缩上提肛门，然后放松肛门和睾丸，可以改善局部血液循环;

　　2、放一手指入病人的肛门内，嘱咐患者不用腹压而轻柔缓和地利用排便反射将手指推出，同时放松盆肌的盆肌训练也可以达到扩张肛门与放松盆肌的作用;

　　3、每医疗在医疗在温暖松驰的环境下用手指反复牵拉阴囊壁20-30次的阴囊壁牵拉法，可以使阴囊内膜和提睾肌松驰，部分患者可医疗在2-3周内缓解或使疼痛消失。