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  • 前列腺囊肿应该怎么预防好

    分类:前列腺囊肿
    来源:未知
       东莞金盾男科医院仅此一家,别无分院!

      前列腺囊肿应该怎么预防好?东莞金盾男科专家介绍,男性生殖系统的重要器官之一就是前列腺,它是前列腺液 的产生部位,营养精子、促使卵子受精也都要靠前列腺来完成,精液的重要组成部分就是前列腺液。而前列腺又是多数男子易生病的地方,因此前列腺囊肿是男性不 可忽视的常见病。那么前列腺囊肿应该怎样预防呢。

      【东莞男科专家解析】预防前列腺囊肿的诀窍:

      1、不久坐:坐1小时左右就站起来活动活动。

      2、留意个人清洁卫生,天天晚上都洗一次下身。

      3、保持心情明星,做到乐观豁达,及时排解自己的不良情绪。

      4、不饮酒:即使是在节假日期间或必须应酬的场合也不饮酒,或只喝少量的低度酒。

      5、不吃辣椒等刺激性食品,请参考我们制定的食谱,安排好一日三餐,做到平衡膳食。

      6、保持大便通畅:天天定时排便,日常饮食中要多吃蔬菜。适量吃水果和适量活动,遇有便秘时要及时治疗。

      7、勿过劳,免着凉。调整好工作、生活节律,劳逸结合,避免过分疲惫。要根据气温的变化适时地增减衣服,避免着凉。

      8、多喝水:天天少喝7杯水(约2000毫升)天天早晨起床后即喝一杯水(70毫升)。如喝“一线瀑";茶,对于排尿不畅的中老人群更适宜。

      9、适量运动:做到“五三七";,五:每周至少运动5次,三:每次运动得30分钟以上,七:每次运动后,实际心跳次数加上年龄要达到每分钟170次。

      10、过有规律的、负责任的性生活,不宜过频,但也不可没有,一般以过完性生活第二天没有疲惫为宜。按年龄段参考频次如下:30岁以下,每周2~3次;31~50岁,每周1~2次,51~60岁,每月2~3次;60岁以上,每月1次或每3个月2次。

       东莞金盾男科专家提醒男性,预防前列腺囊肿还需要从小开始,关键要有适度的性生活。频繁的性生活会使前列腺长期处于充血状态,以至于引起或加重前列腺增 大。因此尤其要在性欲比较旺盛的青年时期,注意节制性生活,避免前列腺反复充血,给予前列腺充分恢复和修整的时间。如果你想咨询更多健康疾病问题,可以联 系在线医生咨询,与医生及时交流,医生会免费为您答疑,咨询是不收费的,可以放心使用。

          

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