前列腺囊肿如何做到自我保健?很多时候，疾病的发生都是在不经意间发生的，所以，我们在日常生活中，要做好疾病的预防工作。如果身体出现类似的病症，在日常生活中，要做好疾病的预防工作。那么今天请来东莞金盾男科医疗的专家，为我们具体介绍前列腺囊肿如何做到自我保健。

　　专家说到，前列腺囊肿是由前列腺的导管或腺管闭塞、前列腺的分泌物贮积而形成。前列腺囊肿多发生于成年人，可并发前列腺炎感染及前列腺结石，先天性前列腺囊肿常伴有尿道下裂、隐睾、肾发育不全等先天性疾病。

　　东莞金盾男科医疗专家指出，前列腺囊肿自我保健应做到以下几点：

　　1、不可憋尿。憋尿会导致膀胱过度充盈，从而就会使膀胱逼尿肌张力减弱，排尿发生困难，轻易诱发急性尿潴留，因此，前列腺囊肿保健一定要做到有尿就排。

　　2、尽对忌酒。饮酒会使前列腺及膀胱颈充血水肿而诱发尿潴留，所以应尽对禁酒。

　　3、少食辛辣。辛辣刺激性食品，既可导致性器官充血，又会使痔疮、便秘症状加重，压迫前列腺，加重排尿困难，因此前列腺囊肿保健应留意少食辛辣。

　　4、防止受冷。严冷会使病情加重。因此，前列腺囊肿患者一定留意做好防冷保热工作，以预防感冒和上呼吸道感染等发生。

　　5、适量饮水。饮水过少不但会引起脱水，也不利排尿对尿路的冲洗作用，还轻易导致尿液浓缩而形成不溶石。故除夜间适当减少饮水，以免睡后膀胱过度充盈，白天应多饮水。

　　6、避免久坐。经常久坐会加重痔疮等病，又易使会阴部充血，引起排尿困难。所以患者应经常参加文体活动及气功锻炼等，这样有助于减轻前列腺囊肿的症状。

　　7、不可过劳。过度劳累会耗伤中气，中气不足会造成排尿无力，轻易引起尿潴留。

　　以上介绍的就是前列腺囊肿患者的保健措施，注意保健能很好地预防前列腺囊肿的产生。前列腺囊肿虽不威胁生命，但是拖延下去必定会对身体造成极大地伤害。专家温馨提示男性朋友千万不要忽视前列腺疾病的危害，发现疾病，及时治疗。