前列腺保健应从座位开始

　　前列腺作为男性的附属性腺，被称为男性的生命腺，对男性生殖健康的意义也是不言而喻的。从大量的临床病例中可以看出前列腺患者与其职业有很大的关系，青年学生，司机，企业家，中老年人，公务员，老师，由于久坐等工作学习，已成为前列腺疾病的高发人群。

　　慢性前列腺炎患者多为中青年男性，中老年男性则容易患合并前列腺增生和前列腺炎。这个年龄段的患者性生活比较活跃，性生活过频或者过少都有可能诱发慢性前列腺炎。性生活过频，是主动因素，而长期禁欲导致被动充血。

　　熬夜、喝酒、长时间久坐，也是前列腺炎的危险因素。因工作原因需要久坐的人例如司机、办公室一族不要久坐，每隔一段时间应起身走动。从呵护前列腺角度来看，坐得舒服不如坐得“清凉”。沙发、老板椅久坐会让人产生会阴部捂热感。因此，司机不妨换用凉席坐垫，或者经常停车下来走几步。办公室一族则可换用木质坐椅。

　　对于有前列腺疾病的人而言，会议室里的软椅子是一大杀手，坐在软椅子上，压迫的部位正好是前列腺，时间一长，就会感到会阴麻木。前列腺还有一个特点是怕冷，而有的会议室空调开得非常低，距离空调近的人会后常常排尿不舒服，也就是说前列腺“感冒”了。有人习惯休息时还坐在座位上和熟人聊天，白白浪费了很好的放松机会。还有的人在办公室里习惯频频喝茶，但到了开会的时候，喝茶和上厕所又成了一对矛盾。

　　从呵护前列腺角度来看，坐得舒服不如坐得“清凉”。比如一些有前列腺疾病的男性非常头痛开会，因为要整个半天坐在椅子上。如果需要坐在主席台上，那就更痛苦了。其实，缓解痛苦并不难，关键要有保健意识，1小时起身活动10分钟，或是在软椅子下垫个文件夹，都是比较可行的好办法。当然，前列腺疾病病因复杂多样，患者如感觉不适，应及早到正规医院就诊，查明病因，辨症施治，在专业医师指导下治疗，避免反复发作，贻误病情，同时保持良好的生活习惯与乐观心态，争取早日康复。